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2009.10.28
★しっかり食べて、しっかり遊ぶ!(生後5歳5ヶ月5日)
かなり久しぶりにベリご飯を作りました。
冬に近づくにつれて野菜の種類が増えるから嬉しいですね。(^^)
・ニンジン
・かぼちゃ
・椎茸
・パプリカ
・コンニャク
・イリコ
・さつまいも
・オートミール
・白菜&大根菜
・ブロッコリー
に、火を通した豚肉を入れて完成!
美味しそうに食べてくれました。
私が不在中、運動量が少なくなったせいか筋肉が落ちてしまってるので
しっかり食べて、しっかり遊んで(運動して)欲しいなと思います。
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