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かなり久しぶりにベリご飯を作りました。

冬に近づくにつれて野菜の種類が増えるから嬉しいですね。(^^)

           091028

・ニンジン
・かぼちゃ
・椎茸
・パプリカ
・コンニャク
・イリコ
・さつまいも
・オートミール
・白菜&大根菜
・ブロッコリー


に、火を通した豚肉を入れて完成!

 
091028

美味しそうに食べてくれました。

私が不在中、運動量が少なくなったせいか筋肉が落ちてしまってるので
しっかり食べて、しっかり遊んで(運動して)欲しいなと思います。375






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